Πρωινά Olio Cafe
Η διατροφή μάς καθορίζει ως προσωπικότητες. Είμαστε αυτό που τρώμε. Μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή αποτελεί το θεμέλιο λίθο του ευ ζειν, καθώς ανορθώνει το σύστημα ευεξίας, πνευματικής διαύγειας και θετικής ψυχολογίας. Επιλέγοντας μία ποικιλόμορφη διατροφή, πλούσιας θρεπτικής αξίας, κάνουμε το μεγάλο βήμα προς έναν ευτυχισμένο και υγιεινό τρόπο ζωής, που μας προσφέρει πληρότητα, ικανοποίηση και έχει τη δύναμη να αλλάξει ακόμη και τη διάθεσή μας. Όπως δίδασκε και ο Ιπποκράτης “το φάρμακό σου, η τροφή σου”.
Οι διαλεχτοί κόκκοι καφέ του Nescafé αλέθονται και φιλτράρονται φυσικά συνθέτοντας την αγαπημένη γεύση του κλασικού χωρίς καφεΐνη.
Διαλεχτοί κόκκοι από εκλεκτό καφέ καβουρδίζονται, αλέθονται και φιλτράρονται φυσικά, για να αναδείξουν το εξαιρετικό χαρμάνι του αγαπημένου μας καφέ.
Οι διαλεχτοί κόκκοι καφέ του Nescafé αλέθονται και φιλτράρονται φυσικά συνθέτοντας την αγαπημένη γεύση του κλασικού χωρίς καφεΐνη.
Διαλεχτοί κόκκοι από εκλεκτό καφέ καβουρδίζονται, αλέθονται και φιλτράρονται φυσικά, για να αναδείξουν το εξαιρετικό χαρμάνι του αγαπημένου μας καφέ.
Χαρμάνι 100% Arabica Cup profile : Certified coffee blend (Utz Certified Coffee), με καλό σώμα, μέτρια οξύτητα, εσπεριδοειδή και καραμελένια αρώματα, γλυκιά και ήπια γεύση φλούδας πορτοκαλιού
picking : Hand picked Variety : Villalobos Altitude : 1.800m + Processing : washed Cup profile : πυρόκαρπα φρούτα, ροδάκινα, ήπια οξύτητα, ισορροπημένος καφές με πλούσιο σώμα
picking : Hand picked Variety : Heirloom Varietals Altitude : 2.000m + Processing : washed Cup profile : Μέτριο σώμα, με λαμπερή οξύτητα, απαλή γεύση με πολύπλοκα αρώματα λουλουδιών & νότες
Origin : hoja blanca, cuilco, huehuetenango Variety : caturra & bourbon Altitude : 1460m-1850m Processing : washed & sun dry Cup profile : γλυκόπιοτο ρόφημα, επίγευση ξηρών καρπών, οξύτητα εσπεριδοειδών, παχύρευστο σωμα
Origin : Mogiana Variety :mundo novo Altitude : 1000m Processing : Natural Cup profile : γλυκός, σοκολάτα γάλακτος, βότανα, κόκκινα φρούτα και κρεμώδες σώμα
Η πιο διαδεδομένη μέθοδος brewing καθώς αναδεικνύει όλα τα αρώματα του καφέ. Εφευρέθηκε το 1908
Πρόκειται για ένα σύστημα συγκοινωνούντων δοχείων με ενδιάμεσο πάνινο φίλτρο. Δίνει ροφήματα με ελαφρύ σώμα και ευρεία αρωματική παλέτα. Εφευρέθηκε το 1841
ψωμάκι τόστ σε σταρένια ή σίκαλης επιλογή με ομελέτα, mix τυριών, καρέ ντομάτας και iceberg
ψωμάκι τόστ σε σταρένια ή σίκαλης επιλογή με crushed avocado, φιλέτο κοτόπουλο, κόλιανδρο, lime και μαγιονέζα light
ψωμάκι τόστ σε σταρένια ή σίκαλης επιλογή με philadelphia, φιλέτο σολωμού, άνιθο, και sweer pickle sauce
Philadelphia, Γαλοπούλα fouantre, ανθότυρο, αγγούρι, stics καρότου, πράσινη σαλάτα, καρέ ντομάτας, σπιτική dressing balsamico
Philadelphia, λάχανο άσπρο, λάχανο μώβ, sticks καρότου, φιλέτο κοτόπουλο, τριμμένη παρμεζάνα, χειροποίητη caesars sauche
Baby σπανάκι, Αυγά scrambled, καρέ ντομάτας, crushed avocado, καλαμπόκι, ψητές πιπεριές φλωρίνης, χειροποίητη dressing balsamico με άρωμα τριαντάφυλλο( vegetarian - low fat )
iceberg, πίκλες, sticks καρότου, τόνος, καλαμπόκιο, ρύζι, κοτόπουλο, κολοκυθόσπορος, λιναρόσπορος σπιτική dressing βαλσάμικου
mix salad, πίκλες, sticks καρότου, καρέ ντομάτας, αβοκάντο, ρύζι, κοτόπουλο, ηλιόσπορος, ζεμύθα 1% σπιτική dressing μέλι μουστάρδα.
Philadelphia, mix salad, πίκλες, καρότο, αγγουράκι ψιλοκομμένο, άνιθος, σπιτική dressing γιαουρτιού με lime
τυρί γραβιέρα, φιλέτο κοτόπουλο, καπνιστό baycon, σγουρή λόλα, ντοματίνια, αβοκάντο, σπιτική bbq sauce. Συνοδεύεται απο τηγανιτές πατάτες country style
χωριάτικο ψωμί σίκαλης, γαλοπούλα, κοτόπουλο, τυρί milner, καρότο τριμμένο, λόλα, ντοματίνια, σπιτική dressing μέλι-μουστάρδα. Συνοδεύεται απο σαλάτα coleslaw ή ρύζι
Ομελέτα, τυρί ένταμ, μπέικον, καπνιστό ζαμπόν, ντομάτα, μαρούλι, καπνιστή μαγιονέζα. Συνοδεύονται απο τηγανιτές πατάτες country
ψητά λαχανικά( κολοκύθι, μελιτζάνα, πιπεριές φλωρίνης) μανιτάρια saute, καραμελωμένα κρεμμύδια, χαλούμι, σπιτική sauce μπαλσάμικου. Συνοδεύονται απο τηγανιτές πατάτες country
τυρί emmental, καπνιστό ζαμπόν απο χοιρινή ομωπλάτη, τραγανό baycon, σγουρή λόλα, ντοματίνια, σπιτική dressing παρμεζάνας. Συνοδεύεται απο τηγανιτές πατάτες country style
τυρί gouda, καπνιστό ζαμπόν απο χοιρινή ομωπλάτη, τραγανό baycon, πράσινη σαλάτα, ντοματίνια, mayonaise. Συνοδεύεται απο τηγανιτές πατάτες country style
Πέννες τρικολόρ, Σνίτσελ Κοτόπουλο, σπανάκι, καρέ ντομάτας, παρμεζάνα, σπιτική καπνιστή dressing γιαουρτιού
Πέννες τρικολόρε, αγγουράκι ψιλοκομμένο, ντοματίνια, πράσινη πιπεριά, ελιές, ανθότυρο, κρεμμυδάκι φρέσκο, σπιτική vinegraite balsamico
fusilli, κοτόπουλο, tricolore πιπεριές, τριμμένη παρμεζάνα, baycon, χειροποίητη dressing παρμεζάνας
Ψητά κολοκύθια και μελιτζάνες, μανιτάρια σωτέ, ψητές πιπεριές, σάλτσα πέστο βασιλικού, ντοματίνια, baycon, baby ρόκα
Μαύρες πένες, άνιθος, καρότο, φρέσκο κρεμμύδι,ελιές, σπιτική dressing πιπεριάς φλωρίνης
Radiccio, iceberg, Baby ρόκα, Φιλέτο κοτόπουλο,ανθότυρο, καρέ ντομάτας, καρότο, σταφίδες και χειροποίητη dressing balsamico
Γαρίδες, αβοκάντο, iceberg, λόλα, ραντίτσιο,καρέ ντομάτας, αγγουράκι ψιλοκομμένο, καλαμπόκι, χειροποίητη καπνιστή dressing olio
μαύρες φακές, κόκκινες γλυκοπατάτες, φέτα, ντοματίνια, ρόκα και χειροποίητη vinegraite balsamico
iceberg, τόνος, ξανθιά σταφίδα,καλαμπόκι, κουκουνάρι, σέλερι,άνηθος και dressing μουστάρδας με μυρωδικά
Λόλα, iceberg, καπνιστός σολωμός, λευκή και κόκκινη quinoa,αβοκάντο, σχοινόπρασο, φυστίκια αιγίνης, άνηθος και vinaigrette πορτοκαλιού
βάση απο φρυγανισμένο ψωμάκι απο χαρούπι, chutney ελιάς, καρέ φρέσκιας ντομάτας, κάπαρη, πολύχρωμες πιπεριές, φρέσκος δυόσμος, φέτα και εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
σαλάτα iceberg, καλαμπόκι, χειροποίητα ριγανάτα κρουτόν, μπέικον, τριμμένη παρμεζάνα, φιλέτο κοτόπουλο, και σπιτική Caesar’s σως
iceberg, ραντίτσιο, σνίτσελ κοτόπουλο, πιπεριές φλωρίνης, καλαμπόκι, αβοκάντο και dressing μουστάρδας
iceberg, ψητό κοτόπουλο, γραβιέρα, ντοματίνια, αβοκάντο, καλαμπόκι, μπέικον, αμύγδαλο, dressing μέλι-μουστάρδα
σαλάτα με σπανάκι, baby ρόκα, κουκουνάρι, λιαστή ντομάτα, μπέικον, φιλέτο κοτόπουλου, vinaigrette μέλι-μουστάρδα
σαλάτα με λόλα, iceberg, φιλέτο κοτόπουλο, τραγανή παρμεζάνα, πορτοκάλι, αμύγδαλα, αποξηραμένα cranberries, σουσάμι, vinaigrette μελι-μουστάρδα
Λαχανίδα καλέ, γλυκοπατάτες, φιλέτο κοτόπουλο, cranberries, quinoa, cottage cheese, αμύγδαλα, χειροποίητη dressing balsamico
Κοτόπουλο φιλέτο, fusilli tricolore, avocado, parmesan και χειροποίητη dressing καπνιστό γιαούρτι
Σπανάκι, τρίχρωμη κινόα, ντοματίνια, φιλέτο κοτόπουλο, καλαμπόκι, λαχανίδα καλέ, χειροποίητη μουστάρδα με μυρωδικά
ψιλοκομένη πανσέτα, κρασάτα μανιτάρια, καραμελωμένα κρεμμύδια, τυρί cheddar, πράσινη σαλάτα, ντοματίνια, σπιτική μουστάρδα bbq. Συνοδεύεται απο τηγανιτές πατάτες με σάλτσα μπεικον και τριμένη παρμεζάνα
prosciutto pama, mozzarella, baby ρόκα, ντοματίνια σε βουτυρένιο ψωμάκι brioche
baby ρόκα, μπαλάκια mozzarella, ντοματίνια, pesto βασιλικού σε βουτυρένιο ψωμάκι brioche
λόλα, γραβιέρα, σαλάμι αέρος, sweet and spicy mustard σε ψωμάκι ωρίμανσης με παπαρουνόσπορο 50γρ
λόλα, ντομάτα, καπνιστό ζαμπόν, edam, mayo cream σε ψωμάκι ωρίμανσης με παπαρουνόσπορο 50γρ
καπνιστή γαλοπούλα, λόλα, ντομάτα, milner, dressing γιαουρτιού (low fat) σε ψωμάκι ωρίμανσης με παπαρουνόσπορο 50γρ
crushed avocado,lime,καρέ ντομάτας, αγγουράκι ψιλοκομμένο, φέτα και extra παρθένο ελαιόλαδο σε φέτες απο ζυμωτό καρβέλι ολικής άλεσης
ψητά λαχανικά(κολοκύθια,μελιτζάνες,μανιτάρια, καραμελωμένα κρεμμύδια, ψητές πολύχρωμές πιπεριές), cottage cheese και chutney τριαντάφυλλου.(vege-law fat) σε μπαγκέτα μακράς ωρίμανσης με σπόρους chia και κεχρί.
baby ρόκα, καρέ ντομάτας, φέτα, χειροποίητο chutney σε μπαγκέτα μακράς ωρίμανσης με σπόρους chia και κεχρί.
baby ρόκα, καρέ ντομάτας, μοτσαρέλα, pesto βασιλικού, προσούτο σε μπαγκέτα μακράς ωρίμανσης με σπόρους chia και κεχρί.
ρόκα, καρέ ντομάτας, flakes παρμεζάνας, pesto λιαστής ντομάτας, προσούτο σε μπαγκέτα μακράς ωρίμανσης με σπόρους chia και κεχρί.
τόνος, μουστάρδα, μαγιονέζα light, καρότο, αυγό βραστό, soya sauce, χυμό και ξίσμα λεμονιού, κάπαρη, άνιθος, σέλερυ σε μπαγκέτα μακράς ωρίμανσης με σπόρους chia και κεχρί.
Παναρισμένες Γαρίδες, ψίλοκομμενο iceberg, λεπτές φέτες απο πικλα αγγουριού, ντομάτα και creole sauce με άρωμα μάνγκο σε μπαγκέτα μακράς ωρίμανσης με σπόρους chia και κεχρί.
Crushed Avocado, scrable eggs, σολωμός, χειροποίητη sauce hollandaise σε βουτυρένιο ψωμάκι bagel
καπνιστό ζαμπόν,αυγό poche, φρέσκα φύλλα ρόκας και sauce hollandaise σε βουτυρένιο ψωμάκι bagel
αυγά scrable, χειροποίητη μαρμελάδα baycon και πίκλες αγγουριού σε βουτυρένιο ψωμάκι bagel
αυγό τηγανητό, τραγανό μπέικον λιωμένη γραβιέρα, αρωματισμένο ριγανόλαδο σε bagel απο ζύμη κουλουριού
χειροποίητη guacamole αρωματισμένη με lime και κόλιανδρο, αυγό τηγανητό, τριμμένη φέτα και τραγανό μπέικον σε φέτα απο ζυμωτό καρβέλι πολύσπορο
χειροποίητη guacamole αρωματισμένο με lime και φρέσκο κόλιανδρο, ομελέτα, fouantre γαλοπουλας(low fat) σε βουτυρένιο ψωμάκι bagel
αυγό τηγανιτό, τραγανό baycon, cheddar,φρέσκα φύλλα ρόκας chutney ψητής ντομάτας σε βουτυρένιο ψωμάκι bagel
sweet and spicy μουστάρδα με σιναπόσπορο, παστράμι γαλοπουλας, φρέσκα φύλλα ρόκας, cottage cheese(low fat) σε ψωμάκι bagel
Σαλάμι αέρος, Γραβιέρα, καρέ ντομάτας, iceberg, και σπιτική dressing μουστάρδας με μυρωδικά σε μπαγκέτα μακράς ωρίμανσης πολύσπορο
Σνίτσελ κοτόπουλο, γραβιέρα, κρασάτα μανιτάρια, καραμελωμένα κρεμμύδια, Iceberg, ντομάτα, dressing μουστάρδα bbq σε βουτυράτο ψωμάκι bagel
Πατατοσαλάτα με κόκκινη γλυκοπατάτα, αυγό βραστό, τόνος και αβοκάντο. Συνοδεύεται απο χειροποίητη dressing γιαούρτι.
Χειροποίητη guacamole αρωματισμένη με lime και φρέσκο κόλιανδρο, στήθος κοτόπουλο, αυγό βραστό σε ψωμάκι villagio με χαρούπι
Μαγιονέζα με διακριτικό άρωμα τρούφας, ψιλοκομμένα μανιτάρια, κοτόπουλο φιλέτο, λόλα, παρμεζάνα σε χωριάτικο ψωμάκι villagio
Κουλούρι σταρένιο γεμιστό με philadelphia και γαλοπούλα
Κουλούρι σταρένιο γεμιστό με philadelphia μέλι και κανέλα
Κουλούρι πολύσπορο γεμιστό με philadelphia και μαρμελάδα rasberry
χειροποίητο φύλλο ανοιγμένο στο χέρι γεμισμένο με φέτα και μέλι
βρώμη-φυστικοβούτυρο-αμύγδαλα-καρύδια-σταφίδες-βανίλια-κανέλα-σιρόπι σφενδάμου-coconut oil
μπανάνα-καρύδα-κάσιους-βρόμη-καρύδια-σταγόνες μαύρης σοκολάτας-απόσταγμα βανίλιας-ζάχαρη καρύδας
βρώμη-gogi berry- cranberries- χουρμάδες -δαμάσκηνα λιναρόσπορος -φουντούκια-αμύγδαλα-κολοκυθόσπορος-κανέλα-σταφίδες-σιρόπι σφενδάμου-μέλι
Χειροποίητο cake χαμηλό σε θερμίδες χωρίς προσθήκη ζάχαρης κόκκινο κακάο-μέλι-φυστίκι αιγίνης- καρύδια
Χειροποίητο cake χαμηλό σε θερμίδες χωρίς προσθήκη ζάχαρης μπανάνα-καρύδα-σιρόπι σφενδάμου-γιαούρτι-αμύγδαλα- απόσταγμα βανίλιας-ζαχαρη καρύδας
Χειροποίητο cake χαμηλό σε θερμίδες χωρίς προσθήκη ζάχαρης applesauce-αποσταγμα βανίλιας-cacao unsweetened-μπανάνα-coconut oil-μαύρη σοκολάτα
νηφάδες βρώμης-πρωτείνη με άρωμα βανίλιας-chia seeds-γιαούρτι 2%-rasberries-μέλι- στο τέλος προσθέτουμε γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλιας
νηφάδες βρώμης-κινόα- φυστικοβούτυρο-εκχύλισμα κανέλας και μέλι- μπανάνα- στο τέλος προσθέτουμε γάλα καρύδας
acai berry, φυστικοβούτυρο, γάλα αμυγδάλου με γεύση σοκολάτας, μέλι, μπανάνα, φράουλες. Topping με μπανάνα, σταγόνες μαύρης σοκολάτας, καρύδα και chia seeds NUTR INFO: 300Kcal – 25gr protein – 78 gr carbs – 10gr fat, saturated fat 3g, sodium 380mg,fiber 18gr
acai berry, γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλια, μπανάνα, φράουλες, ανανάς, blueberries. Topping με ακτινίδιο, ανανά, chia και καρύδα. NUTR INFO: 297Kcal – 15gr protein – 38gr carbs – 6gr fat, saturated fat 1g, sodium 90mg,fiber 8g
γάλα σόγιας με άρωμα βανίλιας, raw spirulina, μπανάνα, αβοκάντο, πρωτείνη βανίλιας. Topping με chia, καρύδα, berries,ακτινίδιο και χειροποίητη granola NUTR INFO: 320Kcal – 4gr protein – 70 gr carbs – 4gr fat, saturated fat 1g, sodium 169mg,fiber 10gr
γάλα αμυγδάλου, blue spirulina, μάνγκο, μπανάνα και topping με αμύγδαλα, σπιτική γκρανόλα, αμύγδαλα και καρύδα NUTR INFO: 350Kcal – 5gr protein – 84 gr carbs – 4gr fat, saturated fat 1g, sodium 249mg,fiber 10gr
γάλα αμυγδάλου, maca, βρώμη, γύρη, μπανάνα, ανανάς και πρασινο μήλο. Topping με berries, σπιτική γκρανόλα και κολοκυθόσπορο. 3,30 NUTR INFO: 260Kcal – 7gr protein – 75 gr carbs – 6gr fat, saturated fat 1g, sodium 202mg,fiber 8gr
γάλα ρυζιού,μπανάνα, αβοκάντο, σπανάκι, βρώμη,λιναρόσπορος, macha. Topping μπανάνα, σπασμένος λιναρόσπορος, καρύδα, και χειροποίητη granola 3.3 NUTR INFO: 280Kcal – 15gr protein – 80 gr carbs – 3gr fat, saturated fat 1g, sodium 179mg,fiber 13gr
Choco lovers chia pudding: Σπόροι chia μέσα σε γάλα αμυγδάλου με γεύση σοκολάτας, κακάο και σιρόπι αγαύης. Topping μπανάνα, καρύδα, σταγόνες μαύρης σοκολάτας και αμύγδαλα.50 NUTR INFO: 285Kcal – 11gr protein – 26 gr carbs – 14,5gr fat
scrambled eggs μαγειρεμένα με pasta τρούφας μανιταριών, quinoa, avocado, ντοματίνια, σπανάκι
γιαούρτι 2%-σφένδαμος-βανίλια-blackberries-blueberries-rasberries-κολοκυθόσπορος-καρύδια-chia seeds-λιναρόσπορος-κανέλα
Τραγανές νιφάδες ρυζιού-φυστικοβούτυρο-μαύρη bitter σοκολάτα-μέλι ( gluten free / vegan )
φυστικοβούτυρο-ζάχαρη καρύδας-coconut oil-cacao-απόσταγμα βανίλιας-σταγόνες μαύρης σοκολάτας-flax egg ( gluten free / vegan )
cranberries-κολοκυθόσπορος- αμύγδαλα-φουντούκια-κάσιους-σταφίδες-ηλιόσπορος-μέλι ( gluten free / vegan )
Σοκολάτα υγείας 60%-βρώμη-φυστίκια-λιναρόσπορος-λάδι καρύδας( gluten free / vegan )
φυστικοβούτυρο-βρώμη-πρωτείνη βανίλιας-λιναρόσπορος-μέλι-chia seeds (gluten free/ vegan )
φυστικοβούτυρο-βρώμη-πρωτείνη με γεύση σοκολάτα-σταφίδες-δαμάσκηνα-βερύκοκα-σιρόπι αγαύης-κακάο
Φυστικοβούτυρο-βρώμη-καρύδα-λιναρόσπορος-σταγόνες μαύρης σοκολάτας-ηλιόσπορος-μέλι
cranberries-βρώμη-φυστικοβούτυρο-νιφάδες ρυζιού-σφένδαμος-λιναρόσπορος-coconut oil
καρύδα-βερύκοκα-δαμάσκηνα-χουρμάς-cranberries-σταφίδες-αμύγδαλα ( gluten free / vegan )